La ricetta di Townsend per essere al top: “Zampe di gallina, taping e terapie”

L’ex Nazionale inglese ha svelato che la sua nuova dieta prevede cinque o sei zampe di gallina ogni sera.

“Ho un contratto di soli tre mesi e il Luton ha bisogno di me subito. Devo assicurarmi dunque di essere in forma ed una delle migliori fonti naturali di collagene sono le zampe di galline. Hanno lo stesso sapore di un’ala di pollo, sono povere di carne ed hanno molta cartilagine vicino all’osso. Sono molto buone, in Cina, Sud Africa e Portogallo le mangiano piuttosto comunemente. Venti minuti nel forno a vapore e sono pronte”.

Townsend ha svelato di utilizzare altre tecniche per prolungare la sua carriera.

“So solo che ho trentadue anni, vengo da un infortunio di due e mi sento benissimo. Utilizzo anche la tecnica del taping sulla bocca. Nel mio momento migliore, a ventisette o ventotto anni, mi sarebbe servita una settimana intera per recuperare, oggi mi sento molto più fresco e pronto al lunedì. Non so cosa sia di preciso, ma penso che tutte queste piccole cose di sommino tra di loro. Nutrizione e recupero, camera iperbarica, trattamento con luce rossa, terapia del flusso… sono tutte cose che mi sembra che stiano funzionando”.

Da quando si è legato al Luton, Townsend ha collezionato quattro presenze in Premier League.

Ha debuttato con la nuova maglia lo scorso 21 ottobre in occasione di una trasferta sul campo del Nottingham Forest e nelle ultime due uscite è sceso in campo dal 1’ contro Liverpool e Manchester United.

Quella che Townsend sta cercando di allungare è una lunga carriera che l’ha portato a vestire ben quattordici maglie diverse.

Cresciuto nel Tottenham ha, tra le altre, giocato anche con Newcastle, Leeds, Crystal Palace ed Everton.

Il meglio di sé lo ha dato proprio con il Tottenham e tra il 2013 ed il 2016 ha fatto anche parte del giro della Nazionale maggiore inglese collezionando 13 presenze e 3 goal.