Mit dem FC Bayern, Borussia Dortmund und der deutschen Nationalmannschaft hat Mario Götze in seiner Karriere schon viele große Titel eingefahren. Er weiß, worauf es auf dem höchsten Level dieser Fußball-Welt ankommt.
Schon zwölf wichtige Trophäen hat Götze in seiner persönlichen Erfolgsbilanz stehen, hat mit seinen erst 26 Jahren schon Dinge erreicht, von denen andere ihr Leben lang nur träumen können. Mit Talent alleine hat er es nicht so weit gebracht, dafür waren auch viele andere Dinge enorm wichtig.
"Ich glaube, Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiges Thema", sagt Götze. "Vor allem für Hochleistungssportler ist es sehr wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Man muss die richtige Balance finden und seinem Körper so viel Flüssigkeit geben, wie er braucht, um seine Muskeln und den gesamten Körper zu versorgen und seine Leistung optimieren zu können."
Götze weiter: "Ich glaube, Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Athleten - egal, ob man gerade hart trainiert oder eine weniger harte Einheit hat. Ich esse und trinke grundsätzlich viel, damit ich immer auf meinem Top-Niveau bin."
"Wieviel man trinken sollte, hängt von vielen Faktoren ab. Trainiert man draußen, ist es heiß oder eher kalt? Es gibt viele Faktoren, die man bedenken muss."