Robert Lewandowski Celebration Bayern Munchen Olympiacos 11062019(C) Getty Images

Pola Makan Pengaruhi Konsistensi Produktivitas Robert Lewandowski Bersama Bayern Munich

Robert Lewandowski mengungkapkan rahasia bagaimana dirinya mampu konsisten mencetak gol sepanjang kariernya bersama Bayern Munich.

Sang penyerang berusia 31 tahun tengah menikmati musim terproduktifnya bersama kampiun Bundesliga, setelah mencetak 45 gol di semua kompetisi musim 2019/20 ini.

Lewandowski secara impresif mengemas enam gol dalam enam penampilan terakhirnya bersama Bayern, sejak kampanye musim musim ini kembali bergulir setelah tiga bulan vakum karena pandemi virus corona.

Total 30 gol telah dikoleksinya di Bundesliga sejauh ini, membuat namanya menduduki puncak daftar topskor dan di ambang untuk meraih Sepatu Emas untuk yang kelima kali dalam kariernya.

Bintang asal Polandia itu mengungkapkan bahwa konsistensi dirinya mencetak gol tak lepas dari pengaruh pola makan yang diterapkannya sehingga bisa menunjukkan bentuk permainan terbaik.

"Saya tidak makan daging pada hari pertandingan. Itu terlalu berat untuk tubuh saya. Saya makan makanan ringan, itulah yang saya butuhkan," jelas Lewy kepada France Football.

"Makanan yang saya makan tergantung pada beberapa hal: kapan pertandingan berlangsung, kapan itu dimulai..."

"Jika Anda makan nasi atau pasta, itu akan memberi Anda manfaat besar dalam aspek energi dalam waktu yang sangat singkat, tapi seiring berjalannya waktu Anda tidak mendapatkan apa-apa."

"Tidak mudah untuk mencetak gol terutama ketika Anda kelelahan. Dari 90 persen gol, isi kepala menentukan bagaimana itu dilakukan dan itu dipengaruhi oleh tingkat konsentrasi Anda."

"Jika Anda kelelahan, pemikiran Anda secara otomatis akan melambat. Di dalam kotak penalti, kami sebagai striker hanya memiliki 0,1 detik, mungkin 0,2 untuk berpikir, membuat keputusan dan berinteraksi dengan bola."

"Itulah sebabnya kami menjalani sesi latihan, karena tidak ada tempat lain untuk bisa melatih pergerakan dan tendangan secara otomatis. Entah menggunakan kaki kanan atau kiri, Anda harus selalu siap. Anda bahkan tidak perlu memikirkannya - Anda harus melakukannya."

Iklan
0