Tiết lộ về món ăn yêu thích và chế độ ăn uống của Mohamed Salah

Salah tiết lộ anh có niềm đam mê mãnh liệt với Kushari - món ăn truyền thống Ai Cập. Món ăn này được nấu từ gạo, mỳ ống, đậu gà, hành tây và xốt cà chua cay.

"Mỗi lần về Ai Cập, tôi thường gọi điện nhờ bạn mua Kushari và đợi ở sân bay. Sau khi hạ cánh, tôi kéo áo hoodie qua đầu, lên xe và ăn ngấu nghiến," anh chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn với CNN năm 2018.

Năm 2018, Tờ Al Masry al Youm của Ai Cập đưa tin, Mohamed Salah sẽ không vi phạm quy định trong tháng Ramadan của người Hồi giáo, dù đang chuẩn bị cho trận chung kết Champions League.

Phía Liverpool đã đề nghị anh ăn uống bình thường trong ngày diễn ra trận chung kết. Tuy nhiên, ngôi sao của Liverpool đã từ chối. Anh vẫn sẽ tập luyện cùng các đồng đội với dạ dày trống rỗng.

Phải đến buổi tối ngay trước giờ thi đấu trận chung kết, Salah mới ăn nhẹ. Nhưng anh tự tin không vì thế mà ảnh hưởng đến phong độ.

Ngoài ra, cũng theo Al Masry al Youm, gia đình Salah sẽ thực hiện việc cúng tế 3 con bê để ban phước lành cho anh.

Đây vốn là truyền thống của gia đình, khi Salah thi đấu những trận quan trọng.

Đáng tiếc là ở trận chung kết năm đó, Salah đã phải rời sân ngay từ phút 30 vì dính chấn thương, sau pha va chạm với Sergio Ramos. Liverpool để thua 1-3 ở trận đấu đó.

Để có được sự nghiệp chói sáng như hiện nay, siêu sao người Ai Cập đã trải qua một chế độ ăn kiêng và tập luyện vô cùng nghiêm ngặt. Tiền đạo của Liverpool rất quan tâm đến chất lượng của những loại thực phẩm mà anh sử dụng hàng ngày, dù đôi khi Salah cho phép bản thân có một ngày thư giãn với pizza.

Chia sẻ trên CNN, Salah cho biết: “Dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng với bất cứ VĐV nào. Những bữa ăn đầy đủ và lành mạnh giúp cơ thể các cầu thủ hồi phục rất nhanh sau khoảng thời gian tập luyện căng thẳng. Bác sĩ từng nói với tôi rằng cơ thể tôi rất ít mỡ thừa, nên tôi có thể ăn bất cứ thứ gì mà mình muốn nhưng tôi rất ít khi làm điều đó mặc dù tôi được quyền.”

Cụ thể, bữa sáng của Salah bao gồm một phần bánh mì Ấn Độ và một ly sữa, tráng miệng bằng một ít trái cây. Khi đến bữa trưa, Salah có xu hướng nạp thêm nhiều calories hơn bằng đậu lăng, bánh mì, thịt gà, các loại rau củ và kết thúc bằng một chén sữa chua. Bữa tối được Salah thiết kế như một bữa ăn nhẹ chỉ với súp, salad và trái cây, thêm một ít tinh bột từ mì ống.

Ngay trong tháng lễ Ramadan, tiền đạo người Ai Cập cũng không bỏ một buổi tập nào. Thậm chí, anh còn dậy lúc 3 giờ sáng để tập tạ trong phòng gym tại nhà, sau khi đã nhịn ăn cả ngày.