Bänderriss: Dauer, Ausfallzeit, Ursache - alle Infos zur Verletzung

Im Körper gibt es viele Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder - und deshalb ist die Anzahl von Verletzungen, die man sich im Sport zuziehen kann, entsprechend groß. Im Fußball kommt ein Bänderriss sehr häufig vor, doch was hat es mit dieser Verletzung auf sich? GOAL erklärt Euch alles, was Ihr zu dieser Blessur wissen müsst.

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Wie kommt es zu einem Bänderriss? Was sind die Folgen? Wie lange muss ein Fußballer normalerweise nach einem Bänderriss pausieren? Das alles beantwortet GOAL in diesem Artikel.

GOAL bringt Euch allerdings nicht nur die Infos zum Bänderriss, sondern hat auch schon alles Wichtige zum Kreuzbandriss und zum Muskelfaserriss für Euch zusammengestellt. Heute geht es aber in diesem Text ausschließlich um den Bänderriss.

Bänderriss beim Fußball: Symptome, Ursache, Ausfallzeit - alle Infos zur Verletzung

Im Körper gibt es einige Bänder, aber wenn man von einem Bänderriss spricht, ist normalerweise ein Außenbandriss im Sprunggelenk gemeint. Diese Verletzung kommt im Fußball häufig vor, genauso wie beim Basketball oder auch Tennis.

In den nächsten Abschnitten erklärt GOAL in kurzen und einfach erklärten Stichpunkten, was es genau mit dem Bänderriss auf sich hat.

Verletzungen beim Fußball: Was ist ein Bänderriss?

• ein Band oder mehrere Bänder reißen
• besonders oft die Außenbänder an der Außenseite des Sprunggelenks
• die Außenbänder stabilisieren normalerweise den Knöchel

Symptome beim Bänderriss: So bemerkt man die Verletzung

• plötzlicher stechender / starker Schmerz
• Bluterguss / Hämatom am Knöchel
• starke Schwellung des Knöchels
• eingeschränkte Beweglichkeit des Knöchels
• Instabilität möglich

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Die Ursachen eines Bänderrisses: Daher kommt die Verletzung

• Umknicken des Fußes
• starke plötzliche Belastung auf dem umgeknickten Fuß (z.B. bei der Landung nach einem Hochspringen)
• äußere Krafteinwirkung (z.B. durch ein Foul)
• vorherige Verletzungen, die schlecht verheilt sind

Behandlung: Das ist bei einem Bänderriss zu tun

• geschädigtes Gelenk nicht weiter belasten
• Kühlen des betroffenen Gelenks, um eine weitere Schwellung und eine mögliche Entzündung zu verhindern
• Anlegen eines Kompressionsverbands
• Hochlagern des betroffenen Fußes
• Röntgen lassen, um Verletzungen der Knochen und des Gelenks auszuschließen

Ausfallzeit: Das ist die Prognose bei einem Bänderriss

Der Bänderriss sorgt bei Fußballern für eine längere Zwangspause: Rund sechs Wochen beträgt die Ausfallzeit, wobei erst dann wieder mit Jogging oder Übungen mit dem Ball begonnen werden soll.

Vorher können sich die Kicker aber mit vorsichtigen Training auf dem Ergometer und Kräftigungsübungen fithalten.