Meniskusriss: Ausfallzeit, Dauer, Ursache - alle Infos zur Verletzung

Im Fußball wird bei einer Verletzung häufig nicht nach der Art der Verletzung und dem Wohlergehen des Spielenden, sondern direkt nach der Ausfallzeit gefragt - GOAL befasst sich aktuell vermehrt mit Themen rund um das Wohlergehen der Spieler:innen. Heute auf dem Programm: Der Meniskusriss.

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Ansu Fati, Marco Asensio, Antonio Rüdiger oder auch Angela Merkel: Nicht nur diese drei Fußballstars und eine Ex-Bundeskanzlerin hatten mit den Folgen eines Meniskusrisses zu kämpfen. Dass der Riss - wie jede andere Verletzung auch - schmerzhaft ist, steht natürlich außer Frage.

GOAL geht in den nächsten Tagen und Wochen vermehrt auf Themen ein, die im Fußballgeschäft nicht ganz oben auf der Tagesordnung stehen. Heute geht es um den Meniskusriss.

Meniskusriss im Fußball und beim Sport: Ausfallzeit, Dauer, Symptome, Ursache - alle Infos zur Verletzung

Der Meniskusriss ist eine häufig vorkommende Verletzung beim Fußball und das hat einen ganz bestimmten Grund: Da die Menisken sich in den Knien, also in den Beinen befinden, und diese beim Fußball stark beansprucht werden, ist das Risiko hier natürlich viel höher als anderswo.

Was genau es aber mit der Verletzung auf sich hat und was die Konsequenzen daraus sind, das stellen wir euch geordnet und einfach zusammengefasst vor:

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Verletzungen beim Fußball: Was ist ein Meniskusriss?

• Meniskusriss ist auch bekannt als Meniskusruptur
• Menisken (Plural von Meniskus): Knorpel in einem Gelenk
• Bei einem Meniskusriss oder einer Meniskus-OP geht es in den meisten Fällen um einen Meniskus im Knie
• In jedem Knie sind jeweils zwei Menisken
• Menisken sind ringförmig angeordnet (Meniskus = altgriechisch für mondförmig) und befinden sich zwischen Ober- und Unterschenkelknochen
• Menisken verringern die Reibung zwischen Knochen, wirken als Dämpfer --> dadurch funktionieren unsere Gelenke (Knie, Arme, Finger...) wortwörtlich reibungslos
• Bei einem Meniskusriss wird der Knorpel beschädigt
• Es gibt zahlreiche Formen eines Meniskusrisses, je nach Ausrichtung, Position und Intensität

Symptome bei einem Meniskusriss: So bemerkt man die unangenehme Verletzung

• Schmerzen im Knie
• Je nach Art des Risses sind die Schmerzen anders
• Bei Riss im inneren Meniskus: Schmerzen bei Drehen des Knies nach außen
• Bei Riss im äußeren Meniskus: Schmerzen bei Drehen des Knies nach innen
• Schmerzen bei Belasten der Knie: Aufstehen, in die Hocke gehen, Kniebeugen, Durchstrecken des Beines
• Sowohl akuter Riss (starker plötzlicher Schmerz) als auch konstante Veränderung hin zu langfristiger Verschlechterung möglich
• Flüssigkeit im Knie / Entzündung, Schwellung
• bei schwerwiegenden Verletzungen: Schnapp- oder Klappgeräusche

Ursachen des Meniskusrisses: Darum ist das Knie verletzt

• Akute Verletzung
• Wenn Kraft nicht gerade von oben oder unten auf den Meniskus wirkt, sondern von der Seite, überdehnt der Knorpel
• Beispiel: Sturz, da sich hier das Knie verdrehen könnte
• Vorgeschädigte Menisken erhöhen das Risiko einer starken Verletzung drastisch
• Degeneration
• Der Knorpel wird nicht durch ein einzelnes Ereignis, sondern mit der Zeit schwächer
• Dadurch ist das Gewebe weniger stabil, die Wahrscheinlichkeit für einen Riss steigt
• Je älter, desto wahrscheinlicher ist eine solche Entwicklung
• Bestimmte Berufe erhöhen das Risiko (Beispielsweise Gärtner oder Fliesenleger)

Behandlung: Das ist bei einem Meniskusriss zu tun, um die Mobilität wieder herzustellen

• Hängt von Riss ab
• Kleiner Riss in der gut durchbluteten Außenzone:
• Kühlen
• Schonen
• Krankengymnastik / Physiotherapie zum Muskelaufbau
• Medikamente
• Kortison oder ähnliche entzündungshemmende Stoffe einspritzen
• Größerer Riss:
• Operation oft notwendig
• Diese kann offen (ein großer Schnitt, heute eher seltener) oder arthroskopisch (mehrere kleine Schnitte, um erst Kamera und dann OP-Instrumente einzuführen) durchgeführt werden
• Abgerissene Teile oder ganzer Meniskus werden entfernt / Meniskusnaht wird angelegt / künstlicher Meniskus wird eingebaut

Ausfallzeit: So sieht die Prognose bei einem Meniskusriss / Meniskusruptur aus

Auch wenn man kleinere Meniskusrisse vielleicht nicht sofort erkennt und diese auch keinen größeren Schmerz mit sich bringen: Eine professionelle Behandlung ist immer sinnvoll. Auch so kann präventiv dagegen vorgegangen werden, beim nächsten Mal mit bereits geschädigtem Meniskus eine größere, schwerwiegende Verletzung erleiden zu müssen.

Was die Ausfallzeit angeht, kommt es hier voll und ganz auf die Art des Risses an. Während man ohne Operation sein Knie nur einige Wochen schonen sollte, können bei einer OP bis zu vier Monate vergehen, ehe man wieder das Go bekommt, um Sport zu treiben. Belasten sollte man es bereits nach sechs Wochen wieder können, allerdings ist es von da an noch ein großer Schritt zum Leistungssport.

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