El ganador de títulos con Bayern de Múnich, Borussia Dortmund y Alemania, Mario Götze, sabe lo que se necesita para alcanzar la cima del fútbol.
Con 12 trofeos sénior a su nombre, el jugador de 26 años ya ha logrado cosas con las que la mayoría de los otros jugadores solo pueden soñar, pero no ha sido capaz de alcanzar esas metas futbolísticas solo con el talento.
"Creo que la hidratación es un tema importante", dijo Götze. "Beber mucho líquido es especialmente importante para los deportistas".
"Necesitas encontrar el equilibrio adecuado y proporcionarle a tu cuerpo la cantidad de líquido necesaria para alimentar los músculos y el cuerpo para así optimizar tu rendimiento".
"Creo que es crucial que los deportistas beban mucho líquido, ya sea que su régimen sea intenso o no. En general, como y bebo mucho, por lo que siempre estoy en en buena forma".
"Cuánto necesitas beber depende de muchos factores. ¿Estás entrenando fuera? ¿Hace calor? ¿Hace frío? Hay muchos factores a tener en cuenta".