thumbnail Halo,

Leighton Baines berharap terbebas dari cedera di kompetisi musim 2012/13 ini.

Bek sayap Everton Leighton Baines mengungkapkan dirinya jarang mengambil waktu istirahat pada musim panas tahun ini.

Baines berharap dirinya dapat bugar selama kompetisi musim 2012/13 berjalan, oleh karena itu, ia menambah waku di gym untuk melakukan latihan.

"Ketika sepakbola Anda berlanjut pada akhir musim lalu, sungguh penting anda beristirahat baik secara fisik maupun mental setidaknya selama tiga atau empat pekan. Kemudian, Anda akan siap kembali," ujar Baines.

"Sejujurnya, saya hanya istirahat selama satu pekan. Saya pikir, tidak akan lama lagi sebelum saya kembali, jadi saya merasa harus tetap berada dalam kondisi yang bagus."

"Anda melakukan hal tersebut dengan harapan dapat terhindar dari cedera. Anda langsung berlatih keras ketika kembali dari pramusim dan banyak tekanan yang datang ke tubuh Anda."

"Jika Anda membiarkan tubuh Anda terlalu turun, maka saat itulah Anda mulai kesulitan dan kehilangan sesi yang penting."

"Jika Anda tetap mempertahankan kondisi Anda secara fisik, Anda dapat mendapatkan keuntungan penuh ketika musim baru dimulai."


SIAPA TERATAS DALAM DAFTAR
50 PEMAIN TERBAIK 2012
VERSI GOAL.COM?



Ikuti perkembangan terkini sepakbola Inggris di GOAL.com Indonesia. Dapatkan semua berita Liga Primer Inggris lengkap dengan jadwal, hasil, dan klasemen semua kompetisi di Inggris.

Terkait